你好，抑郁癥怎么治

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，但并不能就此判斷存在抑郁癥，其實每個人都會有一定的負(fù)面情緒存在，這是很正常的，只要沒有影響到正常的工作和生活，是可以接受的，另外，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，調(diào)整情緒，多去培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢調(diào)整，看看效果！

      病情分析：
      你這種情況并不能確診是抑郁癥，考慮有可能你存在抑郁情緒或者抑郁狀態(tài)，而且只有先明確診斷后，才可以談治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好抽時間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科，面對面看醫(yī)生，讓醫(yī)生全面問診和分析評估你的病情，并為你做心理測評等相關(guān)檢查，以便進(jìn)一步明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理，另外希望你平時一定要不斷的讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的委屈壓抑，在別人面前總是活潑開朗，但是當(dāng)自己一個人獨處的時候就特別痛苦，因為在別人面前你需要戴上面具和自己獨處的時候?qū)⒚婢咝断聛?，你就會看到自己的傷口痛苦委屈壓?br />      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥它是一種疾病是需要藥物治療和心理治療兩方面同時雙管齊下的，抑郁癥又叫情緒上的感冒，所以平時一定要學(xué)會調(diào)整自己比如嘗試著與家人或要好的朋友傾訴，內(nèi)心的壓抑或者適當(dāng)?shù)倪\動也有助于情緒的釋放，也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院找醫(yī)生系統(tǒng)治療
      以上是對“你好，抑郁癥怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！