不知道頭發(fā)是不是禿頂了，很薄

      如果有手淫的情況一定要戒掉。平?？梢远喑砸恍┖谥ヂ?，核桃。頭發(fā)主要是由蛋白質(zhì)和氨基酸組成的，所以我們可以通過攝入這些物質(zhì)來起到增長頭發(fā)的作用，黑芝麻和核桃里面含有大量的油脂和蛋白質(zhì)有利于生發(fā)。還有不要熬夜。

      病情分析：
      周圍毛發(fā)比頭頂?shù)拿芏榷家?，你這種情況就屬于脫發(fā)了，脫發(fā)和年齡、飲食習慣、作息習慣有密切關系。
      指導意見：
      脫發(fā)一般和經(jīng)常熬夜、學習工作壓力大、喜食辛辣刺激油膩食物有很大關系，建議您作息規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，少飲酒。