我不知道自己是不是開始禿頂了

      天生頭發(fā)少，這是由于遺傳因素導(dǎo)致的。從圖片上看不出有禿頂?shù)陌Y狀。平時要保持愉快的心情，學(xué)會緩解壓力釋放壓力。一定要提高睡眠質(zhì)量，不要想的太多。
      

      你好，根據(jù)你的描述，擔(dān)心頭發(fā)脫落而變成禿頂。首先精神壓力大，睡眠質(zhì)量不好，長此以往就容易造成全是身乏力，脫發(fā)，身體抵抗力下降。建議你不要想的太多，放下所有的心理包袱，減輕心理壓力。按時作息，提高睡眠質(zhì)量。多吃一些補血健腎，有利于頭發(fā)生長的食物，如核桃，黑豆，黑芝麻，桂圓等。積極進行運動鍛煉，有利于睡眠和提高身體抵抗力。
      

      病情分析：
      你睡眠不好，精神壓力大，對你身體就有很大的傷害，遇事多想好的一方面，樂觀一些。
      指導(dǎo)意見：
      你的心理狀態(tài)自己要好好的調(diào)節(jié)，睡眠不好可以找中醫(yī)開幾副中藥調(diào)理調(diào)理，調(diào)整好作息時間，不要經(jīng)常性的熬夜
      
      以上是對“我不知道自己是不是開始禿頂了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！