便秘建議平時多喝水,多吃香蕉,火龍果,獼猴桃等通便的水果,飲食宜清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,每天要適當(dāng)?shù)倪\動,促進(jìn)腸蠕動,必要的話可以口服乳果糖口服液幫助排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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