生小孩后確實要有正常宮縮才能讓子宮恢復(fù)的好哦。如果沒有宮縮就容易引起大出血的。還有就是在活動中或喂奶時也要幫助子宮收縮,達到身體恢復(fù)的目的。平時還需要適當(dāng)活動,保證蛋白質(zhì)維生素飲食
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