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腰部如何用力能預(yù)防腰突癥？

保密 | 0個月 2021-04-29 22:01:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰部如何用力能預(yù)防腰突癥？

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張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友：29395
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2021-04-29 22:18:52 我要投訴

      病情分析：腰部的活動量是比較大的，并且起著承重身體的作用，所以是很容易會因?yàn)橐恍┮蛩囟鹧甸g盤突出癥，讓日常的時候應(yīng)當(dāng)盡量避免出現(xiàn)這種疾病，避免在腰椎側(cè)彎及扭轉(zhuǎn)時突然用力，不能避免時，也應(yīng)先做熱身運(yùn)動，以增強(qiáng)脊柱抗復(fù)合能力。

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