考完體育中考內(nèi)心老失落不開心

      病情分析：
      自己總是開心不起來，總是感覺到有些失落，即使考的不錯，考試考的不錯，也不能讓自己開心起來，除了不開心以外，還有其他不舒服嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你進行自我調(diào)整，多做自己喜歡做的事情，多和同學(xué)好好的溝通交流，多參加一些文體活動，發(fā)展自己的興趣和愛好，看看是否這樣能緩解

      病情分析：
      你中秋考試考完體育之后成績也很好，但是總是不開心，感覺很失落，這也可能是和你考試完身體疲勞有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你可能以前就對體育成績期待比較高，現(xiàn)在雖然完成了任務(wù)，但是這種緊張度突然之間消失了就感覺很失落，不知道下一步該做什么。人在完成一件重要的事情之后，有時候就會有這種悵然若失的感覺，可以做一些其他感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你長時間精神緊繃之后突然放松所導(dǎo)致的情緒低落，也與你近期經(jīng)歷、環(huán)境影響等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，緩解壓力，穩(wěn)定情緒。
      以上是對“考完體育中考內(nèi)心老失落不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，這與你考試失利，造成低落情緒有關(guān)，另外也有一定的強迫思維存在！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)與醫(yī)生進行面對面交流咨詢，更好找到根源解決問題，另外，冷靜理智思慮問題，每個人都會遇到挫折，傷心難過的時候，這是很正常的，慢慢的調(diào)整是可以改善的，一次考試的失利并不代表什么，也不能就此來決定你的前途，只要努力是可以改變的，慢慢調(diào)整！