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2021-04-29 12:58:00
減肥期間不能吃綠豆，主要是綠豆當中所含的淀粉量比較高，還有大量的碳水化合物，如果在減肥期間大量吃綠豆會導致身體攝入的熱量過高，沒有能夠及時消耗，長時間堆積在體內的時候會加快脂肪的形成，影響減肥效果。在減肥的時候，盡量選擇一些低熱量以及低脂肪的食物，主食可以選擇粗糧或者是含膳食纖維比較高的食物來代替。
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