嚴重早泄做什么運動

      你好，從治療上來說有以下幾種方法：一、使用噴霧劑，對龜頭進行噴霧使得龜頭麻木，同房的時候時間會延長。二、口服藥物，能夠降低中樞對射精的刺激。三、注射治療，比如玻尿酸的陰莖頭注射，使得同房時間極大的延長，同時也不用每次同房前使用，一次注射能夠管3-5年的時間，非常有利于患者的同房活動。而且它還是一種比較微創(chuàng)的治療，不用手術(shù)，完成注射就可以回家。

      你好，男性早泄的主要原因是龜頭的敏感度高引起的，建議在房事前噴涂泊艾延時噴劑，降低局部的敏感度，幫助改善早泄問題，平時要加強鍛煉，不要經(jīng)常熬夜，不要過度勞累，多吃一些補腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果。