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2021-04-28 21:12:22 我要投訴
腰椎間盤突出的病人首先一定要選擇一個(gè)合適的床墊，合適的床墊能夠給腰部提供支撐力，也能夠幫助保持正確睡姿。盡量選擇稍微硬一些的彈簧床。然后在躺下的時(shí)候可以在腰部墊上枕頭，這樣能夠緩解疼痛。最后注意不要保持同一個(gè)姿勢(shì)太久，這樣會(huì)影響腰肌。
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