醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-04-29 11:01:35
新鮮的檸檬含有的維生素含量是比較高的，含有豐富的維生素C，但是維生素C經(jīng)過高溫破壞容易導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)喪失，平常在檸檬泡水的時候盡量溫度不要過高，50到60度就可以，檸檬中的維生素C可以美白皮膚淡化色斑，清除血管內(nèi)的垃圾，預(yù)防心血管疾病，膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。對于減肥有一定的效果。
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