健康咨詢描述: 脊柱側(cè)彎有什么適合做的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
脊柱側(cè)彎可以做一些輕微而不劇烈的運(yùn)動(dòng),比如游泳,跑步,引體向上,拱橋,小燕飛等。能夠增加心肺功能的改善程度,減輕脊柱側(cè)彎對(duì)身體機(jī)能的不利影響。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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