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減肥期間可以吃魚干嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-28 10:58:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 減肥期間可以吃魚干嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-28 11:18:42

      減肥期間建議少吃魚干，魚干本身是含有豐富的膽固醇，脂肪和蛋白質(zhì)，鹽含量也比較高，所以建議給期間建議少吃，減肥期間建議多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以吃些新鮮的魚肉，魚肉的脂肪含量比較低，大多是一些不飽和脂肪酸

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