得了骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理飲食

保密 | 0個(gè)月 2021-04-28 10:56:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：得了骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理飲食

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2021-04-28 10:56:58 我要投訴

骨質(zhì)疏松大部分是缺鈣引起的口服碳酸鈣D3片，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，多吃一些含高的食物和水果，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體抵抗能力，還可以注射一些補(bǔ)鈣的針劑治療。

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2021-04-28 10:59:05 我要投訴

飲食方面要多吃一些高鈣的食物，比如說蝦皮，牛奶，豆制品，魚蝦類等食物，以及富含維生素d的水果和蔬菜。減少食用草酸類的食物，在吃這樣的食物的時(shí)候盡量的先用開水燙過以后再食用。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>