喝咖啡減肥嗎？

      喝咖啡不能夠減肥也不具有減肥的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。

      經(jīng)常喝咖啡確實可以起到減肥的作用?？Х戎泻写罅康目Х纫颍@種咖啡因攝入體內(nèi)可以促進(jìn)腸道蠕動，從而加速廢物的排除幫助減肥。而且咖啡中的咖啡堿可以加速身體內(nèi)脂肪燃燒，也可以輔助減肥。但是需要注意，咖啡不建議喝的特別多，不然大量的咖啡因會興奮神經(jīng)，引發(fā)失眠、多夢、煩躁等情況。