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冬季怎么減肥有效

保密 | 0個月 2021-04-28 06:08:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 冬季怎么減肥有效

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:43:42 我要投訴

      不管是哪一個季節(jié)，個人建議患者減肥的時候，主要是通過飲食和運動來減輕體重，飲食上個人建議患者要保持七成飽，同時個人建議患者飲食上也要注意吃一些溫軟的，很容易消化的食物的，一定注意不要吃一些生冷辛辣的和刺激性的食物，同時建議患者在堅持運動呢。

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