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孕婦在孕期飲食上有什么講究嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-04-27 22:08:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 孕婦在孕期飲食上有什么講究嗎？

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榮春紅
榮春紅 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：子宮肌瘤，卵巢囊腫，宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌等惡性
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2022-11-03 05:32:03 我要投訴

      您好，懷孕期間的飲食營(yíng)養(yǎng)要求孕期飲食一定要多樣，因?yàn)槊恳环N食物都有它各自不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，最重要的是任何食物一定要適量要注意飲食衛(wèi)生，在這個(gè)的基礎(chǔ)上，每天需要保證1~2個(gè)雞蛋，1~2袋牛奶，3~4兩左右的瘦肉魚蝦等等，這樣才能保證蛋白質(zhì)的攝入蔬菜是不限量的，每天可以達(dá)到一斤以上，其中有一半以上的綠葉蔬菜。另外水的攝入每天需要在1700~1900毫升以上。

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