分離焦慮不一定是病,也有可能見于正常的人和正常的兒童,因?yàn)槿艘坏┓蛛x的話,大多數(shù)都會(huì)有一定的焦慮情緒的。分離焦慮,如果嚴(yán)重的話也是需要去醫(yī)院就醫(yī)的,做心理治療,必要時(shí)配合一定的藥物。同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整。出現(xiàn)分離焦慮的時(shí)候,找一些別的事情去做,用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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