其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
幫助網(wǎng)友：29395
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-04-27 16:12:27 我要投訴
根據(jù)你的描述，要想補(bǔ)鎂，應(yīng)該多使用紫菜，紫菜含鎂量最高，被喻為“鎂元素的寶庫(kù)”。其它多攝入的食品包括：谷類如小米、玉米、蕎麥面、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯；豆類如黃豆、定期復(fù)查。
王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。
幫助網(wǎng)友：19779
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-04-27 16:13:31
人體缺少鎂元素會(huì)使人出現(xiàn)皮膚粗糙，情緒不穩(wěn)定，記憶力逐漸下降的情況。想要補(bǔ)充鎂元素，可以多吃一些無(wú)花果，香蕉，玉米，紅薯等顏色較深的蔬菜，以及常見(jiàn)的一些谷物類的食物。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
用于防治因維生素A、E缺乏而引起的角膜軟化癥、干...[說(shuō)明書]
-
用于防治因維生素A、E缺乏而引起的角膜軟化癥、干...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
