一般糖尿病人每天可食用的水果量是在200克左右;但是在食用這些水果的同時(shí),患者應(yīng)減少25克左右的主食,使每日攝入的總熱量保持不變。此外,糖尿病人還可以在吃水果前后2小時(shí)測(cè)試一下血糖及尿糖,以判斷自己是否能吃這種水果,吃了對(duì)身體有什么作用,以便更好的控制自己的身體情況。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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