鍛煉完可不可以和肌酸
男 | 22歲 2021-04-27 12:00:29
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來(lái)自南京市
健康咨詢(xún)描述： 喝肌酸有啥副作用嘛，什么時(shí)候喝最好，有啥需要注意的不
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2021-04-27 14:50:59
肌酸的副作用是很小的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人可以適當(dāng)?shù)氖褂?，常?jiàn)的危害主要是對(duì)皮膚粘膜產(chǎn)生刺激，也有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，總的來(lái)說(shuō)還是比較安全的，但也不要過(guò)量的食用，可以加入到增肌粉中一同服用，平時(shí)要多喝些水，補(bǔ)充水分，保持生活規(guī)律，合理膳食。
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