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如何防止老年性骨質(zhì)疏松引起骨折

保密 | 0個月 2021-04-27 10:25:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何防止老年性骨質(zhì)疏松引起骨折

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2021-04-27 10:52:55 我要投訴

防止老年性骨質(zhì)疏松引起骨折，建議老年人應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物，提高免疫能力，盡量延緩衰老進(jìn)程，降低衰老程度，要多食含鈣食品，如奶制品，豆制品等。要少喝酒，飲酒過多可導(dǎo)致平衡失調(diào)，容易發(fā)生骨折，對酒應(yīng)該嚴(yán)格加以控制。還應(yīng)該常常在戶外運動、多曬太陽、加強鍛煉。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>