便秘的原因和治療方法？

      你好引起便秘的原因，很多不良的生活飲食習(xí)慣，精神心理因素，另外還有一些疾病，胃火旺盛，這些都會(huì)導(dǎo)致。平時(shí)一定要多喝水，多吃粗纖維的食物，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。吃一些通便的藥物或者是找中醫(yī)針灸。

      便秘是指排便次數(shù)減少（每周排便少于3次）、糞便干硬、糞便量減少及排便困難等癥狀。便秘是老年群體的常見(jiàn)癥狀，嚴(yán)重影響著老年人的生活質(zhì)量。病因包括功能性便秘，飲食習(xí)慣，消化道腫瘤等。對(duì)于功能性便秘首選的治療方法是補(bǔ)充膳食纖維。因膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便能力。增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，增加體能運(yùn)動(dòng)，避免濫用瀉藥等。