便秘常見的因素腸道蠕動減慢,要進行藥物治療和飲食調(diào)理。如果平時粗纖維的食物攝入過少,不喜歡喝水,不喜歡運動,或者是各種原因引起的腸道肌張力減低、肌肉和神經(jīng)活動障礙,導致胃腸道蠕動減慢,都容易引起便排便困難??梢苑脻櫮c通便的藥物,如瀉藥、潤滑性的藥物。飲食上要多補充膳食纖維,多喝一些溫開水,不要久坐。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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