感冒是由病毒感染引起不是沒有抵抗力,可能免疫力抵抗力下降,平時(shí)應(yīng)注意保證充足睡眠,多飲水,以清淡飲食為主,補(bǔ)充足量蛋白質(zhì)及維生素禁忌辛辣刺激性食物及生冷油膩,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉提高自身免疫力抵抗力,做好個(gè)人防護(hù)預(yù)防感冒。
感冒主要是人體免疫力,抵抗力下降,而外來的病原體侵蝕人體導(dǎo)致。感冒分為普通感冒和流行性感冒,主要癥狀是鼻塞流涕,喉嚨不適,咳嗽咳痰,全身酸痛發(fā)熱畏寒寒戰(zhàn)等。感冒容易導(dǎo)致患者抵抗力下降,加重原來病情。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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