感冒，低燒，抵抗力等

      您好，青年女性，晚上沾涼水第二天就感冒，考慮抵抗力差，建議醫(yī)院就診，避免受涼及勞累，避免熬夜，注意保暖，多喝熱水，多曬太陽，多進(jìn)食富含維生素水果蔬菜，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物及冷食，均衡飲食，少量多餐，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      建議你日常加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃魚，肉，蝦，牛奶，雞蛋，大棗等高營養(yǎng)食物，多做戶外運(yùn)動，提高機(jī)體的抵抗力，作息生活規(guī)律，保持良好的睡眠，多吃新鮮蔬菜水果。多喝水。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，一碰水就會出現(xiàn)感冒的癥狀，可能是身體抵抗力比較差。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，飲食上注意葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡，盡量多參加戶外運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“感冒，低燒，抵抗力等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！