跑步抽筋了,首先應(yīng)該積極的對腿部進行保暖,不要讓腿部受到風(fēng)寒刺激,然后可以局部給予熱敷和按摩來進行輔助治療。按摩可以使腿部的肌肉得到放松,熱敷可以很好地促進腿部的血液循環(huán),有緩解疼痛的作用。
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