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幾點(diǎn)睡覺(jué)不會(huì)猝死？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-26 15:24:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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錢(qián)端 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.高血壓：各種難治性高血壓的檢查及治療，高血壓病
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2022-10-15 20:29:32 我要投訴

      正常情況下每天保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠，在晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)比較好，合理安排作息時(shí)間調(diào)整，例如本身有心臟疾病的情況下，就得更的調(diào)整好自己的睡眠時(shí)間。做到早睡早起不熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

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