有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 艾灸治失眠嗎
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2021-04-27 09:17:59 我要投訴
單純進(jìn)行艾灸治療并沒有很好的效果，因為失眠可以分為藥物治療和非藥物治療，非藥物治療往往是指可以進(jìn)行睡眠的認(rèn)知行為治療?；颊咂綍r要有規(guī)律的作息時間，患者平時，在夜間也不能吃得過飽，到了下午就不能喝咖啡，喝濃茶，不能吃巧克力等具有興奮性的食物?；颊咂綍r一定要調(diào)整自己的情緒，不能在房間看書或者看電視，不能躺在床上玩手機(jī)。如果躺在床上超過半個小時仍然沒有入睡，建議這些患者需要起床活動，直到有了睡意后在入睡。單純應(yīng)用艾灸對于失眠的患者來說，并不能起到很好的效果。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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