睡眠呻吟癥有沒(méi)有了解這方面的
健康咨詢描述： 最近三四年開(kāi)始，出現(xiàn)睡覺(jué)過(guò)程中不自覺(jué)的呻吟，就是哼哼唧唧的，閉著嘴發(fā)出嗯的聲音聲線還比較長(zhǎng)，這種情況是從剛畢業(yè)找工作那時(shí)候壓力大，每晚睡不著，發(fā)愁開(kāi)始出現(xiàn)的，一直到現(xiàn)在心態(tài)好了，也不那么焦慮了，但是還是會(huì)出現(xiàn)這種呻吟的情況，我這種情況在網(wǎng)絡(luò)上的案例基本沒(méi)有，也沒(méi)有一個(gè)治療方法，有沒(méi)有了解這方面知識(shí)的主任給個(gè)治療的建議
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病情分析：
你最近幾年睡眠過(guò)程中會(huì)不自主的呻吟，這種情況通常是和長(zhǎng)時(shí)間精神緊張焦慮有關(guān)，一般不是器質(zhì)性病變引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你在網(wǎng)絡(luò)上查了，很少有這樣的案例。你以前是因?yàn)檎夜ぷ魇菈毫Ρ容^大，整晚睡不著才出現(xiàn)了這樣不自主的呻吟，需要讓自己多放松，多運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你放松下來(lái)之后，這件事對(duì)你的影響就減少很多了。
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