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減肥吃哪個(gè)攝錄量少的食物?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-26 12:33:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥吃哪個(gè)攝錄量少的食物?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-26 17:39:12

      減肥期間要飲食控制，宜吃熱量較低的食物，不要食用含糖量較高的食物和油膩性較大的食物，熱量較低，小麥高粱米，薏米等食物還可以適當(dāng)吃一些橙子檸檬西瓜，葡萄等含糖量較低的水果，這些水果里含有豐富的維生素，熱量低，適量的使用有助于身體健康對(duì)減肥非常有力

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