腰酸脊椎酸，感覺(jué)很難受！

男 | 19歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-04-26 12:05:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我記得是17歲那時(shí)候查出輕微腰肌勞損，最近沒(méi)去醫(yī)院看，我是有很長(zhǎng)時(shí)間了，比如長(zhǎng)時(shí)間久坐久臥，或者長(zhǎng)時(shí)間身體保持一個(gè)姿勢(shì)，腰和頸椎就酸的不行，很難受，也不怎么疼，脖子這塊也是，有時(shí)候歪頭，脖子這塊骨頭就響一聲，
我而且駝背駝的厲害，控制不住，原本180，駝成170了，
反正腰和頸椎，太難受了，
求各位醫(yī)生發(fā)表您的意見(jiàn)，或者治療方法！

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2022-12-30 03:56:05 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，主要考慮是由于你長(zhǎng)時(shí)間不正確的坐姿，或者是經(jīng)常身體保持一個(gè)僵持的動(dòng)作，而造成肌肉的慢性勞損，治療首先要改變平時(shí)不良的坐姿，久坐久、久站后，身體多變換體位，緩解肌肉的疲勞，局部可以做一些輕柔的按摩手法放松肌肉，也可以配合微波射頻的理療的辦法治療，多做一些腰背肌的伸展鍛煉，駝背也可以輔助一些矯形器械來(lái)對(duì)癥治療，如背背佳等。