晚上睡覺，兩個小時就醒一次，失眠

      病情分析：
      失眠本身是非常嚴重的，長時間的十年肯定會影響到自己的生命綜合作息規(guī)律，形成一種失眠的習慣。轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上
      指導意見：
      調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和交流，多做做運動，盡量的讓自己放松下來。如果有反復的話，當時自我調(diào)節(jié)，白天市長做做運動，可以看看中醫(yī)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從你說的這種情況來看，我認為你晚上睡覺的時候可能一直睡處，在淺睡眠的狀態(tài)沒有進入到深睡眠的情況。
      指導意見：
      因為那睡眠先是從淺睡眠開始，然后慢慢進入到深睡眠區(qū)，淺睡眠可能會存在1~2個小時，但是你1~2小時就醒了，所以可能就一直處在淺睡眠狀態(tài)，所以可以適當?shù)目诜恍┐龠M睡眠的藥物進行調(diào)整。