懷孕每天晚上失眠怎么辦

      你好運氣，晚上每天出現(xiàn)失眠，可能是由于心里的壓力導致的，建議您及時調整，建議您白天可以通過做一些瑜伽散步，等增加活動量，睡前可以喝一些熱牛奶，泡泡，腳都來促進睡眠

      懷孕晚上失眠，不建議口服任何的藥物，因為任何的藥物都不是絕對安全的，有可能影響胎兒的生長發(fā)育。這種情況是由于懷孕之后體內的懷孕激素刺激神經(jīng)導致的，孕婦可以適當?shù)纳⑸⒉?，走一走，心情放松，多聽一些舒緩的音樂，有利于睡眠。需要調整心態(tài)，努力讓自己平靜下來，有助于睡眠。