腰間盤(pán)突出嚴(yán)重時(shí)怎樣睡姿可以緩解
保密 | 0個(gè)月 2021-04-25 13:30:51
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健康咨詢描述： 腰間盤(pán)突出嚴(yán)重時(shí)怎樣睡姿可以緩解
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2021-04-25 13:37:35 我要投訴
腰椎間盤(pán)突出如果癥狀比較明顯的話，一定要嚴(yán)格的臥床休息，限制下地活動(dòng)，從而減輕腰椎的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)癥狀的緩解首先睡到床不要太軟，可以平臥也可以側(cè)臥，平臥的時(shí)候腰部可以墊一個(gè)小枕，起到支撐腰部的作用，有助于放松腰椎促進(jìn)癥狀的恢復(fù)，另外在臥床的時(shí)候一定要注意保暖，防止受涼。
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