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2021-04-25 12:17:27
母乳期時如果想要減肥，選擇的方法一定要合理，可以飲食與運動相結(jié)合。每天早上喝一杯溫開水，讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出?？梢赃m當?shù)亩噙\動，每天都進行有氧運動，也會有減肥的效果。要注意每天都要吃早餐，不要吃些過于油膩，或者是油炸的食物，這樣才可以達到合理的減肥。
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