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抓肚子上的肉能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-25 11:08:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 抓肚子上的肉能減肥嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-25 11:48:36

      抓肚子上的肉的減肥效果是不明顯的，想要減肥一定要做到均衡的營養(yǎng)加控制攝入的熱量，因為人體營養(yǎng)需要的是營養(yǎng)素，只有獲得了均衡的營養(yǎng)后才會開始減去身體多余的脂肪，不然會先減去的是水分和肌肉，沒有做到均衡營養(yǎng)的減肥是不健康的減肥方法，可以選擇做仰臥起坐或其他一些減肚子肉的小運動，飯后站半小時也會對消化、肚子贅肉有效。

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