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15歲148身高,怎么咨詢快速長高

女 | 14歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-04-24 23:32:46 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 爸爸162媽媽146大哥163二哥166而我只有148,想咨詢?cè)趺纯焖匍L高,需要吃什么注意點(diǎn)什么。

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王奇
王奇 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒呼吸道疾病,小兒消化道疾病,小兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病, 幫助網(wǎng)友:24701
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2021-04-24 23:55:59 我要投訴

      身高屬于遺傳因素和后天環(huán)境因素有關(guān)系的,如果后天能夠保證充足的營養(yǎng)攝入,多吃一些含蛋白的食物,例如如蛋奶,魚肉蝦等多吃新鮮的水果蔬菜,多進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng),多進(jìn)行室外活動(dòng)規(guī)律作息,不要熬夜,也能夠?yàn)殚L身高起到輔助作用。

2021-04-25 00:00 ask93961415n3 追問

適合吃什么鈣片

2021-04-25 01:11醫(yī)生回答:

普通的碳酸鈣d3都可以

咸哲民
咸哲民 延邊大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒濕疹,新生兒肺炎,高膽紅素血癥,早產(chǎn)兒等。 幫助網(wǎng)友:45925
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2021-04-24 23:57:03 我要投訴

      你好,可以多吃一些鮮豆?jié){,鮮牛奶,加上多做一些跳高運(yùn)動(dòng),加上注意睡覺,不要熬夜就可以的,會(huì)慢慢好起來的,不需要?jiǎng)e的特殊處理的,沒有什么太大影響的,不用過于擔(dān)心的。

2021-04-24 23:59 ask93961415n3 追問

吃那一些鈣片較好

2021-04-25 00:00醫(yī)生回答:

碳酸鈣就可以

2021-04-25 00:02 ask93961415n3 追問

不明白意思

2021-04-25 00:11醫(yī)生回答:

碳酸鈣,買這個(gè)鈣片就可以

2021-04-25 00:12 ask93961415n3 追問

在哪可以買

2021-04-25 00:13醫(yī)生回答:

藥店就可以

張愛婷
張愛婷 大城縣醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 新生兒黃疸,小兒感染性疾病,小兒呼吸系統(tǒng)疾病,小兒 幫助網(wǎng)友:3932
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2021-04-24 23:36:29 我要投訴

      你好,人的身高與遺傳有很大關(guān)系,但是和后天均衡的營養(yǎng),適量的運(yùn)動(dòng),充足的睡眠有一定的關(guān)系。所以,你需要每天補(bǔ)充牛奶瘦肉,保證晚九點(diǎn)到早六點(diǎn)的睡眠,多做跳繩跳高引體向上的運(yùn)動(dòng),對(duì)長高是有幫助的。你可以醫(yī)院檢查一下骨齡,判斷增長空間。
      以上是對(duì)“15歲148身高,怎么咨詢快速長高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-04-24 23:37 ask93961415n3 追問

應(yīng)該吃點(diǎn)什么。

2021-04-24 23:56醫(yī)生回答:

多吃蔬菜水果,每天口服牛奶,適量吃瘦肉,雞蛋,可以吃一些粗纖維食物。

2021-04-24 23:59 ask93961415n3 追問

粗纖食物是什么

2021-04-25 00:14醫(yī)生回答:

玉米,豆制品,芹菜,金針菇,木耳等等

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