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劉德剛 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 四肢骨折、頸椎病、腰間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神
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2021-04-24 13:02:30 我要投訴
腰椎間盤(pán)突出恢復(fù)期直腿抬高訓(xùn)練，主要是患者取仰臥位，膝關(guān)節(jié)伸直，踝關(guān)節(jié)背伸90度位，直腿抬高下肢，盡量使肢體抬到最高，停留5~10秒，然后放下，然后換另一側(cè)肢體鍛煉。一次做20~30次，一天做4~5組，雙腿交替進(jìn)行。
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