運(yùn)動(dòng)減肥為什么要三個(gè)月?
保密 | 0個(gè)月 2021-04-24 06:33:37
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥為什么要三個(gè)月?
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-24 11:18:15
運(yùn)動(dòng)減肥一定要堅(jiān)持三個(gè)月，因?yàn)槿梭w的細(xì)胞脂肪細(xì)胞更新周期為90~180天，每天都有新的細(xì)胞自然產(chǎn)生，同時(shí)由細(xì)胞消亡，脂肪是人體細(xì)胞不可缺少的部分，身體每年都在產(chǎn)生新脂肪細(xì)胞以取代那些自然死亡的細(xì)胞，所以它說(shuō)明我們的身體是嚴(yán)格控制脂肪細(xì)胞數(shù)量的，堅(jiān)持三個(gè)可以讓身體的脂肪細(xì)胞煥然一新
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