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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-24 06:29:21
腹部肥胖多半是由于久坐不運(yùn)動，而且飲食中所攝入的能量以及脂肪含量較多，這樣長時(shí)間下來身體內(nèi)所消耗的能量與攝入的能量不成對比，久而久之就會造成腹部肥胖。首先要控制飲食，不要吃含脂肪含量較多的食物；然后每天要積極的鍛煉身體，尤其是飯后半小時(shí)之內(nèi)不要坐，更不要躺，因?yàn)檫@樣比較容易造成腹部脂肪堆積；而且最重要的一點(diǎn)就是千萬不要使用減肥產(chǎn)品。
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