手淫過度，失眠多夢(mèng)該怎么調(diào)理？
男 | 0個(gè)月 2021-04-24 04:58:51
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來自未知
健康咨詢描述： 手淫過度，失眠多夢(mèng)該怎么調(diào)理？
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
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2021-04-25 05:42:40 我要投訴
一般情況下適度手淫不會(huì)對(duì)人導(dǎo)致一些健康的影響的，所以不要過度的擔(dān)心。手淫導(dǎo)致失眠多夢(mèng)大，多數(shù)是患者對(duì)這件事情過于的緊張焦慮才會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的，所以首先患者一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的擔(dān)心，多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，對(duì)這種事情關(guān)注的自然會(huì)少，白天多做些戶外運(yùn)動(dòng)。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幒驼{(diào)理神經(jīng)的藥來改善。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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