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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
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2021-04-23 21:50:12 我要投訴
病情分析：腰突癥的加重與很多因素有關(guān)，不少患者是因?yàn)闆]有做好護(hù)理的因素而導(dǎo)致加重，腰突癥患者在日常生活中注意以下幾點(diǎn)：⑴腰部保暖；⑵抬重物時(shí)要注意護(hù)腰，在搬、抬、扛重物時(shí)切記量力而行，不可強(qiáng)行用力，不可在負(fù)重情況下做扭腰動(dòng)作；⑶提搬重物時(shí)不可彎腰，而應(yīng)先下蹲，然后再起立，保持腰部伸直，避免參加需要扭腰的勞動(dòng)；⑷長時(shí)間伏案工作要保持良好的坐姿，尤其不宜久坐沙發(fā)，工作1小時(shí)后應(yīng)休息10-20分鐘，或改變姿勢。
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