健康咨詢描述: 上午跟爸爸媽媽吵架哭了,睡了一覺然后下午去就有人靠近控制不住一直掉眼淚
病情分析:
你好你因為心里覺得委屈,所以一旦有人靠近了就忍不住的掉眼淚非常理解你的心情
指導(dǎo)意見:
這種情況下,建議你找一個自己的好朋友傾訴一下,可以把跟爸爸媽媽吵架的原因說出來,然后再分析一下整個事情的經(jīng)過,想一些對策,同時在聽一首歡快的歌來放松一下心情
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于受到了打擊挫折之后所導(dǎo)致的悲觀、抑郁的負(fù)面情緒。
指導(dǎo)意見:
建議你進行積極的自我調(diào)整:不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),可以去做一些能夠讓自己感到身心愉悅的事情來調(diào)節(jié)情緒,轉(zhuǎn)移注意力,避免強化問題。另外,平時也要與父母進行良好的溝通,避免出現(xiàn)誤解或者產(chǎn)生矛盾。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,考慮你屬于內(nèi)向型性格,有一定的自卑心理存在,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境,以及強迫思維都有一定的聯(lián)系!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu),與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題,同時注意調(diào)整情緒,可以和父母進行心平氣和的交流溝通,了解彼此內(nèi)心想法,有助于打開心結(jié),解決問題,同時調(diào)整自己,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,冷靜理智的思考問題,出現(xiàn)這種情況時,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,培養(yǎng)興趣愛好來淡化情緒,慢慢看看效果
以上是對“有人靠近控制不住眼淚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情是可以理解的,你出現(xiàn)的癥狀跟你現(xiàn)在的年齡有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在處在青春期,同時也是叛逆期,那么跟父母吵架是不應(yīng)該的,有話好好說,你也可以告訴父母好好說話,心平氣和的交流,然后你呢因為青春期的原因,變得敏感了,也要積極調(diào)整自己。
病情分析:
你所呈現(xiàn)出的癥狀表現(xiàn)考慮是由于跟你爸爸媽媽吵架、內(nèi)心存在非常大的壓抑和委屈無法釋放和發(fā)泄,加上你的自尊心比較強,所以當(dāng)有人靠近的時候就不由自主、無法自控的一直掉眼淚了。
指導(dǎo)意見:
建議你平時一定要學(xué)會堅強,不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài),盡量讓自己放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓,多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好,多積極主動找周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通,盡量把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。必要時最好讓家長陪著你去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科看一下醫(yī)生。
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