控制不住情緒尤其是眼淚

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述和別人吵架的時(shí)候，我們就會(huì)想到哭，這時(shí)候哭是一種壓抑的情緒了，你會(huì)感覺(jué)到在吵的過(guò)程當(dāng)中你會(huì)想到什么。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們的情緒是需要發(fā)泄出來(lái)，自己感覺(jué)沒(méi)有必要去哭，為什么要去壓抑自己的情緒，讓自己那么難受啊，因?yàn)榍榫w是一股能量啊，是壓不了的，總要找到一個(gè)出口啊。
      

      病情分析：
      情緒激動(dòng)的時(shí)候就會(huì)哭尤其是和別人吵架的時(shí)候，可能會(huì)邊哭邊說(shuō)，想控制就是控制不住，這是因?yàn)槠綍r(shí)或者小的時(shí)候壓抑了很多情緒，一收到刺激就會(huì)激發(fā)這種情緒造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于我們?nèi)祟?lèi)來(lái)說(shuō)，情緒是先于理智出現(xiàn)這樣，這是由于我們大腦構(gòu)造的進(jìn)化過(guò)程中，情緒是最原始的腦控制的，理智是后來(lái)發(fā)展起來(lái)的。所以，我們情緒收到刺激，感覺(jué)先出現(xiàn)，眼淚就止不住了。其實(shí)這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，是個(gè)好事情，這會(huì)讓我們更好的表達(dá)情緒而保護(hù)自己。隨著年齡增長(zhǎng)和閱歷的增加，我們能夠更好的處理情緒后，這種情況會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)甚至是消失。平時(shí)可以多與朋友交流溝通，也可以寫(xiě)寫(xiě)日記來(lái)抒發(fā)情緒。多做有氧運(yùn)動(dòng)和冥想一類(lèi)的練習(xí)，都會(huì)有所幫助的。