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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-23 13:32:27
減肥也不能過度節(jié)食，減肥實質(zhì)是讓熱量攝入小于熱量消耗，一般建議每天熱量攝入控制在1200~1500千卡，其中碳水化合物類食物要占總熱量的50%左右，米飯，饅頭以及粗糧都屬于碳水化合物，食物按照標(biāo)準(zhǔn)，每天米面等糧食的數(shù)量要在4兩左右，所以米飯是可以進(jìn)食的
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