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減肥不能吃白米飯嗎？

保密 | 0個月 2021-03-27 23:21:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥不能吃白米飯嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2021-03-28 02:04:52 我要投訴

      減肥過程中是可以吃白米飯的，不論米飯饅頭妙條，都是可以使用，但是多鼓勵患者吃五谷雜糧，膳食纖維豐富，飽腹感強，升糖指數(shù)又低，容易控制住患者的飲食，同時增加一定的運動量只有入量少于出量，才能達到減肥的效果

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