懷孕后要如何注意飲食呢?

      在懷孕以后一定要注意飲食溫軟易消化，清淡而又營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物。

      懷孕后禁止進(jìn)食生冷辛辣刺激性的食物，不要吃太油膩性的食物。懷孕后可以多進(jìn)高蛋白飲食，多吃瘦肉雞蛋，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。在懷孕期間最好是少量多餐，由于孕激素的水平會(huì)導(dǎo)致胃腸道的蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)消化不良等癥狀。