學(xué)生減肥期間在學(xué)校可以吃什么
保密 | 0個(gè)月 2021-04-23 06:48:41
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來自未知
健康咨詢描述： 學(xué)生減肥期間在學(xué)?？梢猿允裁?
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2021-04-23 06:57:29
學(xué)生減肥期間，在學(xué)校要有健康的飲食規(guī)律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜，水果，黃瓜，蘋果都可以，保證飲食營養(yǎng)均衡，滿足身體及運(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)需要，每天攝入的熱量要低于消耗量，保持良好的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)，多運(yùn)動(dòng)要有早睡早起的習(xí)慣
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