腰突鍛煉時(shí)腰部發(fā)僵怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 22:11:19
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健康咨詢描述： 腰突鍛煉時(shí)腰部發(fā)僵怎么辦
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2021-04-22 22:23:40 我要投訴
腰椎間盤(pán)突出在鍛煉的時(shí)候如果出現(xiàn)腰部發(fā)僵的癥狀?？赡苁且?yàn)檫\(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大或者是勞累導(dǎo)致的，建議要適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)量，注意腰椎部位的休息。如果通過(guò)休息不能好轉(zhuǎn)的話，可能是導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出復(fù)發(fā)加重。
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